Nutritie si sanatate

Astazi, va propunem o masa echilibrata si plina de nutrienti, care va incanta simturile si va hrani corpul in mod sanatos. Pe farfuria dumneavoastra veti gasi o varietate de elemente esentiale:

Proteinele sunt reprezentate de delicioasele 4 felii de branza tofu, bogate in aminoacizi esentiali si perfecte pentru sustinerea masei musculare.
Pentru carbohidratii complecsi, am inclus 2 rondele de orez integral, pentru a va oferi energia de durata de care aveti nevoie.
Grasimile sanatoase sunt aduse in aceasta masa prin cateva pufuri de ulei de masline, care adauga o nota subtila de aroma si asigura absorbtia optima a nutrientilor din legume.
Pentru micro si fitonutrienti, va prezentam 2 linguri de fasole verde fiarta, o jumatate de rosie proaspata taiata in bucati si o ceapa rosie mica feliata, toate acestea contribuind la o explozie de culori si arome in farfurie.
Aceasta masa nu numai ca este un regal vizual, dar ofera si o gama variata de nutrienti esentiali. Fiecare componenta a fost aleasa cu grija pentru a va oferi o experienta culinara echilibrata si placuta. Savurati fiecare muscatura si bucurati-va de beneficiile unei mese sanatoase si gustoase!

Tu ai un plan alimentar?
Daca vrei sa-l facem impreuna,  suna-ma la tel: 0740274753.

Foto si farfurie: Hermina