Stiri si informatii utile pentru sanatatea ta

  • Exercitii pentru oameni ocupati. Cum sa slabesti dupa sarbatori, fara sa mergi la sala
  • Categoria:Exercitii fizice
  • Oamenii care petrec mult timp la job nu reusesc intotdeauna sa aiba un stil de viata sanatos, fie ca este vorba de sport, de ce mananca sau cum se relaxeaza. De obicei, inceputul de an aduce dorinte si multe planuri de indeplinit, dar si ciateva kilograme in plus. Andra, instructor de fitness, tehnician in nutritie si antrenor personal va explica ce fel de exercitii puteti face la birou pentru un tonus mai bun si un plus de optimism.”Sportul este foarte important in mentinerea unui stil de viata sanatos, dar trebuie sa intelegem cu totii ca foarte important este mentinerea unui echilibru in viata noastra. Atunci [...]
  • [citeste stire]
  • Sfaturi cum sa nu ajungi de Craciun la Urgente - ALERTA medicilor! - timp digestie alimente
  • Categoria:Alimentatie sanatoasa
  • In fiecare an, sute de oameni au nevoie de asistenta medicala inca din prima zi de Craciun. Anul trecut, pentru prima data, patologia etilico-traumtatica si toxica a echilibrat si chiar a depasit ca numar si gravitate patologia digestiva. La sectiile de primire urgente s-au prezentat pacienti cu colici biliare, gastrite, ulcere in criza, pancreatite si hemoragii digestive ce au necesitat urgent evaluare clinica, imagistica si biologica, unele necesitand terapie in urgenta. Din pacate, cei mai multi pacienti prefera insa tratamentul ambulator si continuarea petrecerii la domiciliu, dupa cum spun cadrele medicale. [...]
  • [citeste stire]
  • Muraturile din comert ne pot imbolnavi de cancer gastric - Studiu SOCANT
  • Categoria:Alimentatie sanatoasa
  • Zece tipuri de aditivi alimentari care pot cauza probleme de sanatate, precum cancerul gastric, au fost descoperiti de Asociatia Pro Consumatori (APC) in compozitia muraturilor in otet, dupa analiza continutului a 52 de marci comercializate in magazine, scrie Mediafax. „Folosirea aditivilor alimentari a devenit o practica obisnuita in industria alimentara, iar consumatorii trebuie sa evite alimentele cu aditivi, deoarece creeaza mari probleme de sanatate pe termen lung. Acestia au numai un rol tehnologic, acoperind calitatea scazuta a ingredientelor principale, creand perceptii false privind anumite caracteristici [...]
  • [citeste stire]
  • Fructele toamnei - pentru frumusetea si sanatatea ta
  • Categoria:Alimentatie sanatoasa
  • Profita de toamna care vine pentru a te mentine frumoasa, plina de energie si sanatoasa! Bucura-te de ceea ce iti ofera natura si opteaza pentru o alimentatie sanatoasa, consumand fructele de sezon.   Daca vrei sa iti detoxifici organismul, iti poti dedica o zi intreaga unui singur fruct. In acest mod iti vei curata intestinul subtire si colonul de reziduri care pot ramane uneori si luni de zile in intestine. [...]
  • [citeste stire]
  • Alimentul care iti prelungeste viata! Ce sa mananci pentru a reduce cu 40% riscul de deces prematur?
  • Categoria:Alimentatie sanatoasa
  • O dieta zilnica bazata pe alimente sanatoase si cu un continut caloric scazut are capacitatea de a asigura o buna functionare a organismului, prevenind aparitia bolilor grave. Dupa mai multe cercetari, oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca exista un aliment care poate prelungi viata, reducand cu 40% riscul de deces prematur. Statisticile realizate de-a lungul anilor au aratat ca o multime de afectiuni grave si care duc la deces apar din cauza alegerilor alimentare nesanatoase. Programul tot mai incarcat ii determina pe oameni sa aleaga acele produse care se prepara rapid, dar care contin substante nocive si [...]
  • [citeste stire]
  • Obiceiuri proaste care ne mananca ani intregi din viata. Cum ne distrug zaharul, alcoolul, tutunul sau cafeaua
  • Categoria:Alimentatie sanatoasa
  • Obiceiurile negative ne consuma foarte mult timp din viata, de multe ori chiar fara sa ne dam seama. De pilda, mancatul ca o forma de compensare a tristetii, lipsa punctualitatii, fumatul cand ne streseaza ceva, statul cu orele pe retelele de socializare sau butonatul telefonului mobil.   ”Toate aceste lucruri iti mananca enorm de mult timp din viata, iar acest timp este irosit fara un scop anume. Sunt obiceiuri proaste care iti mananca energia, timpul si chiar un anumit tip de constienta, pentru ca persoanele respective devin tributare acestor obiceiuri”, explica psihologul Stelian [...]
  • [citeste stire]
  • Alimentul pe care trebuie sa-l consumi rar daca vrei sa traiesti mult - Medicii trag un semnal de ALARMA!
  • Categoria:Alimentatie sanatoasa
  • Cartofi prajiti, chipsuri, covrigei, pizza - toate aceste alimente pot fi un curcubeu pe cerul gurii, mai ales pentru persoanele care adora sa manance sarat, dar exista o problema: cantitatea de sodiu care depaseste cu mult doza considerata sanatoasa. „Dieta occidentala este foarte bogata in sodiu. Oamenii mananca prea multa sare, fapt care mareste riscul de boli cardiovasculare, de atac cerebral si de cancer de stomac“, afirma dieteticianul Sonya Angelone, specializata in nutritie cardiovasculara, purtator de cuvant al Academiei de Nutritie si Diete, citata de cnn.com, potrivit adevarul.ro.Totodata, [...]
  • [citeste stire]
  • Scapa de burta fara sa mergi la sala: trucuri eficiente
  • Categoria:Alimentatie sanatoasa
  • Cine nu-si doreste un abdomen plat fara pic de grasime asa cum vedem in reclame? Insa doar gandul de a renunta la mancarea favorita sau de a merge la sala ne facem sa inghitim in sec si sa trecem la un alt canal unde nu mai apar acele dive cu talie de viespe sau acei barbati cu „tablete„. Pana la urma, nu toata lumea este atat de norocoasa sa aiba un corp de vis, ne spunem in gand cu naduf. Bineinteles ca ne mintim singuri, in general felul in care aratam este exact efectul actiunilor noastre din trecut, insa e mai usor sa dam vina pe altcineva, decat sa facem schimbarile necesare ca sa ne ajute sa ajungem acolo unde ne [...]
  • [citeste stire]
  • Varsta biologica a lui Cristiano Ronaldo - Medicilor nu le-a venit sa creada
  • Categoria:Exercitii fizice
  • Cristiano Ronaldo are un fizic impresionant si se afla intr-o forma perfecta, la o varsta la care multi se gandesc sa agate ghetele in cui. Medicii sunt impresionati de datele culese despre portughez, a carui varsta biologica este de doar 23 de ani, cu 10 mai putin decat are in realitate. Jurnalista Arancha Rodriguez a facut rost de istoricul medical din ultimii ani al superstarului lui Real Madrid. Desi are 33 de ani, starul Realului se afla la cel mai inalt nivel, iar organismul sau este aproape de perfectiune. Ziarista a prezentat datele unor doctori, care au ramas impresionati de organismul superstarului blanco. [...]
  • [citeste stire]