Stiri si informatii utile pentru sanatatea ta

  • Fructele toamnei - pentru frumusetea si sanatatea ta
  • Categoria:Alimentatie sanatoasa
  • Profita de toamna care vine pentru a te mentine frumoasa, plina de energie si sanatoasa! Bucura-te de ceea ce iti ofera natura si opteaza pentru o alimentatie sanatoasa, consumand fructele de sezon.   Daca vrei sa iti detoxifici organismul, iti poti dedica o zi intreaga unui singur fruct. In acest mod iti vei curata intestinul subtire si colonul de reziduri care pot ramane uneori si luni de zile in intestine. [...]
  • [citeste stire]
  • Alimentul care iti prelungeste viata! Ce sa mananci pentru a reduce cu 40% riscul de deces prematur?
  • Categoria:Alimentatie sanatoasa
  • O dieta zilnica bazata pe alimente sanatoase si cu un continut caloric scazut are capacitatea de a asigura o buna functionare a organismului, prevenind aparitia bolilor grave. Dupa mai multe cercetari, oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca exista un aliment care poate prelungi viata, reducand cu 40% riscul de deces prematur. Statisticile realizate de-a lungul anilor au aratat ca o multime de afectiuni grave si care duc la deces apar din cauza alegerilor alimentare nesanatoase. Programul tot mai incarcat ii determina pe oameni sa aleaga acele produse care se prepara rapid, dar care contin substante nocive si [...]
  • [citeste stire]
  • Obiceiuri proaste care ne mananca ani intregi din viata. Cum ne distrug zaharul, alcoolul, tutunul sau cafeaua
  • Categoria:Alimentatie sanatoasa
  • Obiceiurile negative ne consuma foarte mult timp din viata, de multe ori chiar fara sa ne dam seama. De pilda, mancatul ca o forma de compensare a tristetii, lipsa punctualitatii, fumatul cand ne streseaza ceva, statul cu orele pe retelele de socializare sau butonatul telefonului mobil.   ”Toate aceste lucruri iti mananca enorm de mult timp din viata, iar acest timp este irosit fara un scop anume. Sunt obiceiuri proaste care iti mananca energia, timpul si chiar un anumit tip de constienta, pentru ca persoanele respective devin tributare acestor obiceiuri”, explica psihologul Stelian [...]
  • [citeste stire]
  • Alimentul pe care trebuie sa-l consumi rar daca vrei sa traiesti mult - Medicii trag un semnal de ALARMA!
  • Categoria:Alimentatie sanatoasa
  • Cartofi prajiti, chipsuri, covrigei, pizza - toate aceste alimente pot fi un curcubeu pe cerul gurii, mai ales pentru persoanele care adora sa manance sarat, dar exista o problema: cantitatea de sodiu care depaseste cu mult doza considerata sanatoasa. „Dieta occidentala este foarte bogata in sodiu. Oamenii mananca prea multa sare, fapt care mareste riscul de boli cardiovasculare, de atac cerebral si de cancer de stomac“, afirma dieteticianul Sonya Angelone, specializata in nutritie cardiovasculara, purtator de cuvant al Academiei de Nutritie si Diete, citata de cnn.com, potrivit adevarul.ro.Totodata, [...]
  • [citeste stire]
  • Scapa de burta fara sa mergi la sala: trucuri eficiente
  • Categoria:Alimentatie sanatoasa
  • Cine nu-si doreste un abdomen plat fara pic de grasime asa cum vedem in reclame? Insa doar gandul de a renunta la mancarea favorita sau de a merge la sala ne facem sa inghitim in sec si sa trecem la un alt canal unde nu mai apar acele dive cu talie de viespe sau acei barbati cu „tablete„. Pana la urma, nu toata lumea este atat de norocoasa sa aiba un corp de vis, ne spunem in gand cu naduf. Bineinteles ca ne mintim singuri, in general felul in care aratam este exact efectul actiunilor noastre din trecut, insa e mai usor sa dam vina pe altcineva, decat sa facem schimbarile necesare ca sa ne ajute sa ajungem acolo unde ne [...]
  • [citeste stire]
  • Varsta biologica a lui Cristiano Ronaldo - Medicilor nu le-a venit sa creada
  • Categoria:Exercitii fizice
  • Cristiano Ronaldo are un fizic impresionant si se afla intr-o forma perfecta, la o varsta la care multi se gandesc sa agate ghetele in cui. Medicii sunt impresionati de datele culese despre portughez, a carui varsta biologica este de doar 23 de ani, cu 10 mai putin decat are in realitate. Jurnalista Arancha Rodriguez a facut rost de istoricul medical din ultimii ani al superstarului lui Real Madrid. Desi are 33 de ani, starul Realului se afla la cel mai inalt nivel, iar organismul sau este aproape de perfectiune. Ziarista a prezentat datele unor doctori, care au ramas impresionati de organismul superstarului blanco. [...]
  • [citeste stire]
  • Cinci legume mai bogate in proteine decat carnea
  • Categoria:Alimentatie sanatoasa
  • Nu doar produsele de origine animala contin proteine. Exista numeroase surse vegetale care contin chiar mai multe proteine decat carnea, lactalele sau ouale. Iata cateva exemple:1. SpirulinaContine circa 60 – 70% proteine complete, ceea ce inseamna ca are toti cei 8 aminoacizi esentiali si 10 acizi non-esentiali necesari unei sanatati de fier. Mai contine proteine, in cantitate mai mare decat carnea de vita, de pui sau soia.Nutrientii ei sunt de calitate superioara oricarei alte surse, apoi specialistii mai vorbesc despre acidul gama-linoleic (GLA), vitamina B12, fier si multe [...]
  • [citeste stire]
  • Mananca corect - ce gatim? Cinci idei pentru cina.
  • Categoria:Alimentatie sanatoasa
  • In sezonul rece este tot mai usor pentru noi sa ajungem la acele alimente de confort, care sunt pline de calorii si lipsite de substante nutritive de buna calitate. Prea des, insa, oboseala dupa munca si lipsa de inspiratie pentru pregatirea unei mese sanatoase, pot fi ultima picatura care te va impinge spre alegerea unei mese nesanatoase. Cu aceste retete foarte gustoase recomandate de dieteticianul Suzan Bowerman va puteti bucura de cinci idei pentru cina. Delicioase, hranitoare si mai mult, sunt foarte usor de gatit!     LUNISupa de [...]
  • [citeste stire]
  • Leacuri pentru detoxifiere dupa o masa copioasa: remedii ideale de Anul Nou
  • Categoria:Alimentatie sanatoasa
  • Ai avut parte de o noapte grea de Revelion? Simti ca ti-a cazut greu la stomac tot ceea ce ai mancat si ai baut? Iti oferim remediile ideale de Anul Nou. Cele mai bune leacuri pentru detoxifiere.O dieta formata din ingrediente acide, alaturi de stres impiedica oxigenarea si alimentarea cu nutrienti necesari celulelor. Daca dieta nu contine destule minerale, acizii vor crea blocuri acide in celule. Aceste remedii pe baza de apa vor contribui la detoxificarea corpului!Zeama de lamaie si apaBea in fiecare dimineata un pahar de apa in care ai stors sucul de la o jumatate de lamaie. Apa [...]
  • [citeste stire]