o-dieta-antiinflamatoare-te-poate-ajuta-sa-traiesti-mai-mult-herbalife-bucuresti

    O dieta antiinflamatoare te poate ajuta sa traiesti mai mult
  • Nutritionistii ne recomanda dieta antiinflamatoare, prezentandu-ne beneficiile asupra organismului.


    In luna ianuarie avem impresia ca traim inconjurati numai de persoane care sunt la dieta, iar acest lucru se intampla din doua motive – dupa ce perioada sarbatorilor se incheie, simti nevoia sa te revansezi fata de organism pentru ca ai gustat din toate preparatele traditionale. Al doilea motiv se refera, evident, la rezolutiile de anul nou care ne complesesc.

    Studiile arata ca dieta antiinflamatoare ar ajuta la prelungirea vietii si la combaterea bolilor. Dieta nu este menita pierderii in greutate, ci ajuta organismul sa-si echilibreze nivelul de inflamatie.

     

    Dezavantajele inflamatiei

     
    Inflamatia in organism este un proces complet normal si necesar pentru a ajuta corpul sa se vindece de eventualele iritatii sau leziuni, si de a preveni bolile. Desi inflamatia ajuta la vindecarea organismului, odata ce se extinde pe termen lung, duce la deteriorare. Pentru un corp sanatos, trebuie sa mentinem nivelul de inflamatie in echilibru.


    Persoanele care se confrunta in fiecare zi cu efectele inflamatiei in corp, sunt predispusi la inflamatia cronica – studiile arata ca poate duce la probleme de sanatate si chiar boli. Majoritatea expertilor in sanatate sunt de acord ca inflamatia cronica are o contributie semnificativa la dezvoltarea unor boli precum , Alzheimer, depresie, probleme ale inimii si cateva tipuri de cancer.


    Prin urmare, o dieta compusa din alimente antiinflamatoare, va contribui la imbunatatirea sanatatii corpului.


    Care sunt alimentele pe care le poti consuma?

     
    Potrivit sugestiilor unor persoane care au urmat dieta, printre alimentele antiinflamatoare pe care le consuma se numara turmericul, omega 3 obtinut din peste, seminte de in si chia, foarte multe legume si plante.

    De asemenea, este indicata eliminarea din dieta a alimentelor procesate si a bauturilor care contin indulcitori. Alte produse pe care le poti consuma sunt cacao organica, avocado, nuci, fructe de padure, migdale, usturoi, ghimbir, broccoli, varza kale, spanac, fasole neagra si rosii.

     

    Citeste si ce produse Herbalife sunt destinate mentinerii unei siluete frumoase, dand click AICI!

  • Data: 2019-12-01 Ora: 15:58:24
  • Sursa:
  • elle.ro
  • Autor:
  • Denisa Coman
  • Comentarii (0)
  • Vizualizari (0)
  • Contact direct:
  • Daca doresti sa ne contactezi direct, iata datele noastre:
  • Membru Herbalife Independent
  • Telefon mobil: 0740274753 (Orange) sau 0722277884 (Vodafone)