(Whatsapp) 0722.277.884
Contact telefonic 0722.277.884 0740.274.753

FRUMUSETEA TA: 6 ALIMENTE CARE FAC RAVAGII TENULUI TAU. CE SA EVITI

1. Sarea


Mare atentie la cata sare consumi, deoarece daca exagerezi vei avea probleme cu cearcanele si pungile sub ochi. O cantitate prea mare de sare determina retentia apei in corp, lucru care favorizeaza umflarea diverselor zone. Iar, cum pielea din jurul ochilor este foarte subtire, aici vei observa prima data acest efect neplacut.

Trebuie sa stii ca problema se agraveaza la varsta mijlocie, cand retentia de apa va face foarte vizibile pungile sub ochi.


2. Zaharul rafinat

O dieta bogata in zahar rafinat afecteaza cel mai grav tenul, deoarece slabeste structura pielii, distrugandu-i colagenul. Acest lucru favorizeaza aparitia liniilor fine si a ridurilor. Prin urmare, nu ciocolata in sine este un produs care-ti dauneaza tenului, ci cantitatea de zahar care se regaseste in ea. Daca poftesti la ciocolata si ai probleme cu tenul, cea mai buna solutie ar fi sa optezi pentru 2-3 patratele de ciocolata cu un continut ridicat de cacao (peste 70%), deoarece va avea mai putin zahar.


3. Crustaceele

Crevetii, crabul si homarul sunt cateva dintre alimentele pe care daca le consumi in cantitati ridicate pot agrava problemele pe care le ai cu acneea. Acest lucru apare din cauza continutului ridicat de iod care se regaseste in aceste produse si care favorizeaza aparitia acneei. De asemenea, algele marine si spanacul sunt alte alimente cu un continut ridicat de iod. Potrivit specialistilor este recomandat ca persoanele care au probleme cu acneea sa consume aceste produse doar de cateva ori pe luna, nicidecum saptamanal.


4. Laptele

Un consum ridicat de lapte are un efect negativ asupra tenului, agravand acneea, dupa cum arata un studiu realizat in urma cu cativa ani. Dar, un alt studiu realizat in 2012 in Italia scoate la iveala o asociere intre consumul de lapte degresat si agravarea acneei, din cauza hormonilor care se regasesc in lapte. Acestia stimuleaza anumite glande sa produca o cantitate mai mare de sebum, potrivit specialistilor de la American Academy of Dermatology.

Rozaceea este o alta problema care poate sa fie agravata de un consum ridicat de lapte.


5. Alimentele cu un indice glicemic ridicat

Toate produsele care au la baza faina alba rafinata (painea, pastele, prajiturile, fursecurile), cartofii prajiti si siropul de porumb fac ravagii pe tenul tau. Acestea genereaza o crestere brusca a glicemiei si au un efect negativ asupra aspectului pielii.


6. Alcoolul

Are efect diuretic, ceea ce inseamna cu cat il consumi in cantitate mai mare cu atat va fi mai accentuat efectul de deshidratare al organismului. Pielea ta va avea de suferit, deoarece se va desihidrata foarte tare si va fi predispusa la aparitia ridurilor.

Autor Ioana Marosan Sursa ro.stiri.yahoo.com