Nutritie si sanatate

Aceste arome proaspete iti vor condimenta ziua. Acest salsa cu rosii si aroma de ciuperci, pe paine prajita, realizat cu Formula 1 Gourmet cu aroma de ciuperci si ierburi este excelent pentru orice ocazie.
Ingrediente
• 300g rosii proaspete, taiate
• 1 catel de usturoi, tocat marunt
• 1 (50g) ceapa rosie, feliata
• 1 ardei iute rosu, feliat
• 2 linguri de coriandru proaspat tocat, menta si busuioc, plus suplimentar pentru ornat
• 2 lime
• 50ml apa
• 2 masuri (26g) Formula 1 Gourmet cu aroma de ciuperci si ierburi
• 2 felii (60g) de paine integrala
• Piper negru
Mod de preparare
1 Portie
Amesteca rosiile, usturoiul, ceapa rosie, ardeiul si ierburile intr-un castron mare. Se condimenteaza cu piper negru si se amesteca bine. Se lasa 5 minute.
Se storc lamaile, apoi se adauga sucul intr-un bol si se amesteca bine cu cele doua masuri de F1 si cu 50 ml de apa rece. Amestecul obtinut se adauga in salsa de rosii. Se prajeste painea si se taie in triunghiuri. Se serveste salsa pe painea prajita, peste care se presara ierburile pentru ornat.
Valori nutritionale (per portie):
Proteine 20g; kcals 311; Fibre 1.4g; Grasimi 4.9g; Sare 1.9g; Zahar 16g

Autor: Herbalife Nutrition