(Whatsapp) 0722.277.884
Contact telefonic 0722.277.884 0740.274.753

Nutritie si sanatate

Categorii Blog Herbalplus
RETETE pentru pregatirea shake-ului Formula 1
| 2012-01-20

Cocktail-urile sportivilor

Va sugeram, mai jos, 5 feluri de a va pregati shake-ul pe baza de Formula 1, cocktail-uri inspirate din retetele folosite de Messi si colegii lui de la FC BARCELONA.

1. Cocktail "Gimnastica de dimineata"cocktail

•    150 ml lapte degresat

•    150 ml suc de ananas

•    2 linguri de cocktail Formula 1 vanilie (click AICI)

•    4 cubuleţe de gheaţă (opţional)


Se amesteca totul in blender.
Daca mergeti la sala de fitness puteti adauga o lingură de pudra proteica Formala 3 si veti obtine pentru bautura dumneavoastra o valoarea nutritiva de 250 kcal cu:
Proteine: 22 gr.
Grasimi: 6 gr.
Carbohidraţi: 30,2 gr.
Fibre: 3,5 gr.

 

2. Cocktail "Sprinter" sprinter

    200 ml apa

•    200 ml suc fresh (de portocale sau mere)

•    2 linguri cocktail Formula 1 ciocolata 
 (click AICI)

•    jumatate de mar


Se amesteca in blender impreuna cu 4 cubulete de ghiata (optional).

Daca mergeti la sala de fitness puteti adauga o lingură de pudra proteica Formala 3 si veti obtine pentru bautura dumneavoastra o valoarea nutritiva de 350 kcal cu:
Proteine: 22 gr.
Grasimi: 5 gr.
Carbohidrati: 37 gr.
Fibre: 9,1 gr.

 

3. Cocktail "Maraton"maraton

•    400 ml apa

•    1 lingură cocktail Formula 1 fructe tropicale  (click AICI)

•    1 lingură cocktail Formula 1 vanilie  (click AICI)

•    2 linguri de capsuni inghetate

•    jumatate banana


Se amesteca in blender.
Daca mergeti la sala de fitness, puteti adauga doua linguri de pudra proteica Formala 3 si veti obtine pentru bautura dumneavoastra o valoarea nutritiva de 350 kcal cu:
Proteine: 27 gr.
Carbohidrati: 41 gr.
Grasimi: 4 gr.
Fibre: 13,4 gr.

 

4. Cocktail "Campion"campion

•    100 ml apa

•    300 ml lapte degresat

•    1 lingura cocktail Formula 1 ciocolata  (click AICI)

•    1 lingura cocktail Formula 1 vanilie (click AICI)

•    1 lingura afine

•    2 cubulete de gheata (optional)


Se amesteca in blender.
Daca mergeti la sala de fitness, puteti adauga doua linguri de pudra proteica Formala 3 si veti obtine pentru bautura dumneavoastra o valoarea nutritiva de 350 kcal cu:
Proteine: 28,5 gr.
Grasimi: 6 gr.
Carbohidrati: 38 gr.
Fibre: 10,5 gr.

 

5. Time "Out de ciocolată"time out

•    100 ml apa

•    300 ml lapte degresat

•    2 linguri cocktail Formula 1 ciocolata  (click AICI)

•    jumatate de banana

•    1 lingurita cafea solubila

•    un pic de scortisoara

•    4 cubulete de gheata (optional)


Se amesteca in blender.
Daca mergeti la sala de fitness, puteti adauga doua linguri de pudra proteica Formala 3 si veti obtine pentru bautura dumneavoastra o valoarea nutritiva de 338 kcal cu:
Proteine: 28,5 gr.
Grasimi: 6 gr.
Carbohidrati: 43 gr.
Fibre: 9,2 gr.

 

Incercati si alte retete delicioase de shake Herbalife. Cu un click aici descoperiti-le pe toate!

 

Poate va intereseaza retete delicioase de shake Herbalife care includ Formula 3 Pudra Proteica Personalizata. Click aici!