Pentru a-mi asigura un aport echilibrat de nutrienti, am ales sa-mi pregatesc un pranz delicios si sanatos.
Am gatit un copan de pui dezosat, bogat in proteine si cu putina grasime. L-am servit cu orez negru, o sursa de carbohidrati complecsi care imi ofera energie si fibre. Am adaugat si cateva pufuri cu ulei de masline peste fasolea verde si orezul, pentru a beneficia de grasimile sanatoase care protejeaza inima. Nu au lipsit nici micro si fitonutrientii din fasolea verde si rosiile cherry, care imi aduc vitamine, minerale si antioxidanti.
Acest pranz este nu numai gustos, dar si benefic pentru sanatatea mea.
Tu ai un plan alimentar?
Daca vrei sa-l facem impreuna, suna- ma la tel: 0740274753.
Foto si farfurie: Hermina
Text generat cu tehnici AI