Nutritie si sanatate

Portii 1 - Timp de preparare: 5 minute
Timp de gatire: 20 de minute

2 masuri (26g) F1 Gourmet cu aroma de ciuperci si ierburi*
1 lingura faina de porumb
100ml lapte semidegresat
½ lamaie si coaja rasa
40ml apa
55g paste integrale penne
25g crema de branza
2 linguri de patrunjel tocat
Piper negru

Metoda de preparare:
1. Intr-o tigaie, amesteca F1 Gourmet cu aroma de ciuperci si ierburi* si faina de porumb, apoi adauga 4 linguri de lapte. Adauga treptat si restul de lapte, amestecand continuu apoi adauga coaja si sucul de lamaie, impreuna cu cei 40ml de apa. Asezoneaza cu piper si continua sa gatesti la foc mediu, amestecand continuu pentru 1-3 minute, pana cand sosul devine mai gros si fin.
2. Intre timp, pune la fiert pastele penne intr-o alta oala si lasa-le sa fiarba pentru 10-12 minute sau pana cand consideri ca sunt gatite pe gustul tau. Scurge apa apoi si adauga sosul preparat peste paste. Adauga crema de branza si patrunjelul, presara putin piper si serveste imediat.

Per portie*
Kcal 388
Proteine 20 g
Fibre 12 g
Grasimi 8,3 g
Carbo-hidrati  57
Zahar 8,7 g

* Numai atunci cand este preparat conform instructiunilor de pe eticheta produsului, produsul nostru ofera beneficiile nutritionale complete descrise pe eticheta.
** De retinut: daca un produs Herbalife Nutrition este utilizat intr-o reteta cu preparare termica, unele niveluri de vitamine din produsul finit pot scadea in
comparatie cu valorile mentionate pe eticheta.