Daca vrei sa te bucuri de o masa echilibrata si satioasa, iti recomandam sa incerci aceasta combinatie de alimente: linte neagra, paste din orez si vinete cu ulei de masline. Acestea iti vor oferi proteine, carbohidrati complecsi si grasimi sanatoase, care sunt esentiale pentru o nutritie optima.
Linta neagra este o sursa excelenta de proteine vegetale, care contribuie la cresterea si repararea tesuturilor musculare. De asemenea, linta neagra este bogata in fibre, fier, magneziu si antioxidanti, care imbunatatesc digestia, previn anemia si protejeaza celulele de stresul oxidativ.
Pastele din orez sunt o alternativa fara gluten la pastele traditionale, care contin grau. Pastele din orez sunt formate din faina de orez si apa, si au un indice glicemic scazut, ceea ce inseamna ca nu provoaca cresteri bruste ale nivelului de zahar din sange. Pastele din orez sunt o sursa de carbohidrati complecsi, care furnizeaza energie constanta si sustin functionarea creierului.
Vinetele sunt legume delicioase si versatile, care se pot prepara in multe moduri. Vinetele au un continut scazut de calorii si de grasimi, dar sunt pline de vitamine, minerale si fitonutrienti, care au efecte benefice asupra sanatatii cardiovasculare, cognitive si imunitare. Adaugand o lingura de ulei de masline la vinete, vei obtine si grasimi sanatoase, care ajuta la absorbtia vitaminelor liposolubile si la reglarea colesterolului.
Tu ai un plan alimentar?
Daca vrei sa-l facem impreuna, suna-ma la tel: 0740274753.
(Whatsapp) 0722.277.884
Contact telefonic 0722.277.884 0740.274.753
Nutritie si sanatate
O masa echilibrata si satioasa
| 2024-11-25
Dragă client:
Lasă-ne să te ajutăm să-ți atingi obiectivele
Clienții au mai multe șanse de a-și atinge obiectivele cu produsele potrivite, interacțiune personală cu Distribuitorul lor Independent și făcând parte dintr-o comunitate. Dacă doriți sprijin personalizat gratuit pentru a vă atinge obiectivele, vă rugăm să ne contactați folosind detaliile de mai sus.
Clienții au mai multe șanse de a-și atinge obiectivele cu produsele potrivite, interacțiune personală cu Distribuitorul lor Independent și făcând parte dintr-o comunitate. Dacă doriți sprijin personalizat gratuit pentru a vă atinge obiectivele, vă rugăm să ne contactați folosind detaliile de mai sus.