Nutritie si sanatate

Aceasta masa aduce in farfurie o combinatie savuroasa de branza tofu gratinata, rondele de orez, dovlecel rumenit, rosii proaspete si o nota proaspata de patrunjel.

Asaza felii de branza tofu intr-o tava si incalzeste-le in cuptorul preincalzit pana cand se rumenesc usor si capata o crusta crocanta.
Rondelele de orez sunt gata de servit si pot fi asezate pe farfurie.
Servire atractiva: Aseaza feliile de branza tofu gratinate intr-o parte a farfuriei, langa rondelele de orez.
Pregateste dovlecelul gratinat cu arome delicioase. Aseaza-l pe farfurie, langa branza tofu.
Feliaza o rosie proaspata si aranjeaza feliile pe farfurie.
Pentru un plus de aroma si prospetime, adauga cateva pufuri de ulei de struguri peste legume.
Presara frunze proaspete de patrunjel deasupra intregii mese pentru a adauga o nota de prospetime.
Masa ta delicioasa si echilibrata este acum gata de servit. Poti sa o savurezi ca o masa principala sau ca o optiune sanatoasa pentru pranz sau cina.

Aceasta combinatie de branza tofu gratinata, rondele de orez, dovlecel rumenit si rosii proaspete ofera o varietate de arome si texturi care vor incanta simturile tale. Patrunjelul proaspat adauga un plus de prospetime si culoare, iar uleiul de struguri completeaza gustarea cu o nota subtila de dulceata.
Pofta buna!
Tu ai un plan alimentar?
Daca vrei sa-l facem impreuna, suna-ma la tel: 0740274753.

Foto si farfurie: Hermina