O masa sanatoasa nu trebuie sa fie plictisitoare sau sa lipseasca de gust. Iata o propunere pentru o masa sanatoasa si gustoasa, perfecta pentru o zi de duminica:
Prepara sosul amestecand Formula 1 Gourmet de ciuperci cu Pudra proteica personalizata si apa fierbinte.
Fierbe pastele din mazare conform instructiunilor de pe ambalaj.
Adauga spanacul, sfecla rosie si turmericul in sos si amesteca bine.
Toaca avocadoul si ardeiul capia.
Taie ridichiile felii.
Aranjeaza pastele din mazare, sosul si legumele pe o farfurie.
Stropeste salata cu zeama de lamaie.
Aceasta masa este o sursa excelenta de nutrienti, inclusiv proteine, fibre, vitamine si minerale.
Poti adauga si alte legume in masa, in functie de preferintele tale.
Poti inlocui mixul de paste cu alte tipuri de paste, cum ar fi paste integrale sau paste de quinoa.
Poti inlocui avocadoul cu alte fructe sau legume, cum ar fi branza tofu sau hummus.
Pofta buna!
Tu ai un plan alimentar?
Daca vrei sa-l facem impreuna, suna-ma la tel: 0740274753.
Foto si farfurie: Hermina
Programeaza-te pentru o evaluare gratuita