Nutritie si sanatate : Farfuria zilei - Muschi de porc cu hrisca si broccoli

  • [...inapoi]
  • Ingrediente:
    - Muschi de porc, fara grasime 100g, preparat la tigaie fara ulei (145 kcal)
    - Broccoli 250g, fiert separat aproximativ 10 min (70 Kcal)
    - Hrisca 50g, fiarta aproximativ 10 min, iar ca sa se umfle hrisca, se lasa cratita acoperita vreo 10 minute (173 Kcal)
    - O rosie medie cojita de cam 60g. Din coaja se face decorul. Coaja rosiei nu ar trebui consumata deoarece fermenteaza si poate poduce balonare si flatulenta.(11 Kcal).

    Peste hrisca si broccoli se adauga  putina sare, piper,  cury si 10 g ulei de masline (90 kcal).

    In total farfuria zilei are 489 kcal.

    Va recomand hrisca deoarece aceasta pseudocereala are foarte multe calitati nutritonale. Hrisca se gaseste la plafar, iar în hipermarket-uri la raionul cu produse bio. Cititi valorile nutritionale pe ambalaj!

    Ideea zilei - Mușchi de porc cu hrisca și broccoli

  • Data: 2020-01-22
  • Categoria:
  • Nutritie si sanatate
  • [...inapoi]
  • Contact direct:
  • Daca doresti sa ne contactezi direct, iata datele noastre:
  • Membru Herbalife Independent
  • Telefon mobil: 0740274753 (Orange) sau 0722277884 (Vodafone)
Obtine consultanta si indrumari gratuite
Rezultat de slabire Herbalife Hermina Voinescu
  • Te-ar putea interesa: