(Whatsapp) 0722.277.884
Contact telefonic 0722.277.884 0740.274.753

Nutritie si sanatate

Categorii Blog Herbalplus
Cheesecake proteic cu capsuni cu Formula 1 Herbalife
| 2020-07-27

Ingrediente și mod de preparare:

 

Blat:

- fulgi de ovăz și fructe dezhidratate, o pungă, 250g
- mere 2 buc
- esență de vanilie
Mod de preparare:
Se razuiesc merele, apoi se amesteca cu celelalte ingrediente. Blatul se modelează cu mana, într-o forma de copt rotunda, în care ați pus în prealabil hârtie de copt. În cuptorul preîncălzit, coaceți blatul la 180 de grade aproximativ 20 de minute.

Crema:

- brânză de vaci-- 1kg
-iaurt grecesc 2% grăsime-- 300g
-Protein Drink Mix - 3 masuri
-Shake Formula 1 de căpșuni-- 5 masuri
- capsuni 500g( 200g căpșuni, le tăiem cubulețe și le amestecam în crema, iar 300g căpșuni, le folosim pentru ornat.
- afine - 100 g pentru ornat

Montarea cheese cake-ului o facem în forma de copt rotunda, ca în imagine, tapetam forma de copt cu o folie, pentru a crea o forma cât mai aspectuoasa.


La final dizolvam gelatina și turnam pe toată suprafața.

Dam totul la rece, minim 2-3 ore, timp în care gelatina se intareste si se păstrează forma cheesecake-ului.


Se scoate din forma și se servește!
12 porții, cu 216kcal /portie


Pofta buna!