Nutritie si sanatate : Cele 14 alimente care garanteaza longevitatea. Nu sunt deloc greu de gasit dezvaluie celebrul Jamie Oliver

  • Cele 14 alimente care garanteaza longevitatea. Nu sunt deloc greu de gasit dezvaluie celebrul Jamie Oliver
  • Herbalplus
  • >
  • Blogul Herbalplus
  • >
  • Nutritie si sanatate
  • [...inapoi]
  • Jamie Oliver a facut inconjurul lumii pentru a descoperi cele mai bune alimente pentru corpul uman, care ar permite consumatorilor sa fie longevivi. El a calatorit pe tot globul ca sa descopere secretele culinare ale centenarilor, revenind dupa peripluri in Costa Rica, Japonia sau Grecia cu cele mai indicate 14 alimente, relateaza 7sur7.be.herbaline max omega 3

    Nu sunt lucruri deosebite, ci usor de gasit in magazine. „Nu ma refer la goji sau sucuri verzi. Ajunge sa gatim inteligent, cu alimente simple. Cele mai bune feluri pe care le-am mancat erau facute toate din ingrediente fara pretentii”, spune Jamie Oliver. Printre aceste superalimente se regasesc tofu (bogata in fier), feta (bogata in calciu), ouale (pentru proteine si vitaminele A si D), pestele gras (sursa de omega 3) sau crevetii (pentru magneziu).


    Jamie Oliver recomanda utilizarea buteliilor pe gaz si consumul unor portii mai mici de carne, cresterea consumului de apa si un mic dejun copios.


    „Cand am calatorit in lume, am intalnit oameni cu o viata lunga si productiva. Toti mancau un mic dejun consistent”, afirma el, oferind lista completa a celor 14 alimente:
    oua, lapte de capra (feta), peste, cartofi dulci, legume si zarzavaturi, tofu, fasole neagra, nuci, fructe proaspete, alge, orez salbatic, usturoi, creveti si ardei.

     

    Autor:  Cristina Popescu

    Sursa:  exquis.ro

     

    Doriti sa va mentineti o stare de sanatate foarte buna? Descoperiti produsele Herbalife dand un click AICI!

  • Data: 2019-10-14
  • Categoria:
  • Nutritie si sanatate
  • [...inapoi]
  • Contact direct:
  • Daca doresti sa ne contactezi direct, iata datele noastre:
  • Membru Herbalife Independent
  • Telefon mobil: 0740274753 (Orange) sau 0722277884 (Vodafone) sau 0762683193 (Cosmote)
Obtine consultanta si indrumari gratuite
Rezultat de slabire Herbalife Hermina Voinescu
  • Te-ar putea interesa: