Nutritie si sanatate

Aceste bomboane proteice sunt gata in cateva minute si sunt o sursa excelenta de proteine. Pur si simplu amesteci, rulezi si racesti si vei avea astfel o gustare rapida si sanatoasa!
Ingrediente
• 50g fulgi de ovaz
• 30g pudra de cacao
• 40g nuca de cocos deshidratata
• 52g Formula 1 Ciocolata fina
• 70ml de bautura de soia neindulcita
• 1 lingura de sirop de artar/miere
• Nuci zdrobite, nuca de cocos, seminte prajite – pentru acoperirea bomboanelor (optional)
Mod de preparare - Pentru 20 de bile
Pune toate ingredientele intr-un blender si amesteca pana se omogenizeaza. Pune amestecul intr-un bol si adauga nuca de cocos, pudra de cacao si F1. Amesteca bine. Toarna peste amestec bautura de soia si mierea (daca mierea este tare, va trebui sa o incalzesti putin inainte de a o adauga in amestec) si amesteca bine. Se formeaza 20 de bile din amestecul obtinut, pe care daca doresti le poti acoperi cu nucile zdrobite, nuca de cocos sau seminte. Lasati-le la frigider cel putin 1 ora inainte de servire.
Valori nutritionale (1 bomboana):
Proteine 2g; kcals 39; Fibre 1g; Grasimi 2g; Carbs 3g; Zahar 1g

Autor: Herbalife