Stiri si informatii utile pentru sanatatea ta

  • Ce schimbari in alimentatie trebuie sa faci daca ai peste 40 de ani
  • Categoria:Diverse despre sanatate
  • Pe masura ce inaintezi in varsta corpul tau are alte nevoi. Afla ce schimbari in alimentatie trebuie sa faci daca ai peste 40 de ani. Daca la 20 de ani iti permiti mici excese alimentare, lucrurile ar trebui sa se schimbe radical daca vrei ca sanatatea ta sa nu aiba de suferit. Iata ce schimbari in alimentatie trebuie sa faci daca ai peste 40 de ani. Respectandu-le vei avea mai mult grija de corpul tau si te vei simti mai bine. 1. Consuma mai multa soiaSoia contine [...]
  • [citeste stire]
  • Topul combinatiilor alimentare periculoase
  • Categoria:Alimentatie sanatoasa
  • Exista cateva combinatii intre ingrediente alimentare sanatoase care, insa, iti cauzeaza nu doar neplaceri digestive, dar te si ingrasa. Iata care sunt cele mai periculoase dintre acestea: Iaurt cu fructeFructele si lactatele au timp de digestie diferit si fermenteaza, provocand balonari si incetinind digestia. De asemenea, schimba flora intestinala, produc toxine si congestioneaza sinusurile. Mananca fructele singure, fara combinatii cu alimente bogate in proteine animale, combina-le doar cu lapte vegetal sau alege un sortiment de iaurt simplu, fara arome si “fa-l mai interesant”: [...]
  • [citeste stire]
  • Gala FIFA - Cristiano Ronaldo, cel mai bun jucator al anului 2016
  • Categoria:Exercitii fizice
  • Atacantul portughez Cristiano Ronaldo, recentul castigator al Balonului de Aur, si-a adjudecat premiul pentru cel mai bun jucator al anului 2016, in cadrul Galei Federatiei Internationale de Fotbal (FIFA), desfasurata luni seara, la Zurich. Jucatorul echipei Real Madrid (31 ani) cucerise in decembrie al patrulea sau Balon de Aur, decernat de revista France Football, dupa un an 2016 de exceptie, in care a castigat Liga Campionilor, Supercupa Europei si Cupa Mondiala a cluburilor cu formatia spaniola, dar si Campionatul European cu nationala Portugaliei. In clasamentul alcatuit de FIFA, Ronaldo i-a devansat pe [...]
  • [citeste stire]
  • Pielea devine uscata in perioada de iarna. Cum putem combate aceasta problema.
  • Categoria:Diverse despre sanatate
  • Pielea uscata este inestetica si poate cauza discomfort, iar atunci cand problemele sunt severe sau cronice este indicat sa mergeti la un medic dermatolog. Masurile de prevenire includ folosirea cremelor hidratante si evitarea sapunilor care usuca.Medicii dermatologi sustin ca pielea uscata poate fi controlata partial sau in intregime, iar aceasta problema apare iarna, insa poate afecta tesutul de-a lungul vietii. „Pielea este mult mai sensibila in perioada de iarna, iar tesutul se usuca si pot aparea mancarimi, crapaturi sau chiar sangerari. In aceasta perioada suntem tentati sa facem dusuri lungi si fierbinti, dar acest [...]
  • [citeste stire]
  • Cat de sanatoasa este inima ta?
  • Categoria:Diverse despre sanatate
  • Ai un stil de viata adaptat inimii tale? La fel ca orice alt organ vital, inima are un rol cheie in corpul uman. Tocmai de aceea este foarte important sa ai grija de ea, chiar si in moduri in care nu te asteptai.   Arunca a privire asupra stilului tau de viata. Dieta nesanatoasa, lipsa activitatii fizice si fumatul sunt puternic corelate cu bolile cardiovasculare si pot avea un efect negativ asupra nivelului tau de colesterol, fara ca tu sa iti dai seama.In realitate, 54% din adultii din Europa au in prezent un nivel ridicat de colesterol; acest [...]
  • [citeste stire]
  • Ce sa nu bem si sa nu mancam pe timp de canicula pentru a evita transpiratia excesiva
  • Categoria:Stil de viata
  • Temperaturile extreme si umiditatea pot crea mari probleme. Persoanelor care traspira abundent le pot aparea in aceste zile caniculare tot felul de eczeme. Cum se trateaza si cat de periculoase sunt ne lamuresc specialistii.    Transpiratia excesiva pe timpul verii In timpul verii, transpiratia excesiva reprezinta una dintre cele mai mari probleme. Inestetica si, de cele mai multe ori, urat mirositoare, traspiratia poate ascunde chiar si unele probleme de sanatate. Cei care se stiu, totusi, sanatosi e bine sa evite hainele din material sintetic si sa evite consumul unor [...]
  • [citeste stire]
  • Obiceiuri zilnice care duc la diabet
  • Categoria:Diverse despre sanatate
  • Obezitatea sau obiceiurile alimentare nesanatoase nu sunt singurele lucruri care duc la diabet. Vezi care sunt greselile zilnice care te pot imbolnavi. Renunti la cafeaCafeaua nu este atat de rea precum ai crede. Studiile au aratat ca atunci cand este consumata constant, poate reduce riscul aparitiei diabetului de tip 2, potrivit rd.com. Cercetatorii de la Harvard au constatat ca oamenii care beau 2-3 cani pe zi au un risc cu 33% mai mic de a se imbolnavi de diabet fata de cei care nu au acest obicei. Anumite componente [...]
  • [citeste stire]
  • Cum sa slabesti sanatos cu ajutorul dietei si a miscari
  • Categoria:Alimentatie sanatoasa
  • Cum sa slabesti sanatos este o intrebare la care din ce in ce mai multe femei cauta raspuns. De aceea, iti propun cateva sfaturi care sa te ajute sa scapi de kilogramele in plus, intr-un mod care sa nu iti afecteze sanatatea. Afla cum sa slabesti sanatos si ce trebuie sa faci pentru a evita problemele de sanatate care pot aparea ulterior. Citeste urmatoarele randuri si alege sa scapi de complexe fara a te expune riscurilor cauzate de slabit. Mananca proportional cu energia pe care o consumiAtunci cand te-ai hotarat sa iei o decizie, insa ceea ce iti sta in cale este “cum [...]
  • [citeste stire]