Stiri sanatate : Exercitii fizice

Herbalplus Romania
  • Distribuitor Independent Herbalife - Consultant Nutritional Herbalife
    Contact prin telefon la:
  • 0722277884
    0740274753
    0762683193
  • Exercitii ce iti pot prelungi viata
  • Categoria:Exercitii fizice
  • Un program zilnic de gimnastica iti poate prelungi viata cu doi ani. Majoritatea oamenilor stiu cat de importanta este miscarea pentru mentinerea unui tonus mental si fizic ridicat, dar cu toate acestea ajung sa petreaca aproape 10-15 ore pe zi nemiscati, la birou, in fata calculatorului. Specialistii britanici sunt de parere ca programele de exercitii fizice trebuie incepute inca de la varsta de 20 de ani, pentru ca tineretea nu echivaleaza cu sanatatea. Imbatranirea este aso­ciata de multe persoane cu scaderea flexibilitatii, a [...]
  • [citeste stire]
  • Dieta si sport impotriva diabetului
  • Categoria:Exercitii fizice
  • Un studiu apaut in revista " The New England Journal of Medicine" arata ca un regim alimentar combinat cu exercitiile fizice este mai eficient decat medicamentele, in tratamentul diabetului de tip II (independent de insulina) si o reducere a incidentei diabetului cu 58 la suta. [...]
  • [citeste stire]
  • Cinci metode de relaxare a mintii
  • Categoria:Exercitii fizice
  • O saptamana pe plaja te poate reincarca fizic, dar din punct de vedere mental te poti intoarce mai oboist de cat ai plecat. Iata cum poti sa oferi mintii tale cateva clipe de relaxare: - Daca ai 5 minute...Incearca un exercitiu anti-gravitational. Stai cu ochii deschisi sau inchisi si vizualizeaza-ti corpul plutind intr-un spatiu din ce in ce mai mare. Te vei simti ca si cum te-ai afla intr-un balon de aer cald - minus peisajul aferent. - Daca ai 10 min...Nu te gandi la nimic. Stiu ca este greu. Iata cum procedez eu: ma gandesc incontinuu la o silaba fara sens (cum ar fi "sma") si nu mai [...]
  • [citeste stire]
Obtine consultanta si indrumari gratuite
Rezultat de slabire Herbalife Hermina Voinescu