top-combinatii-alimentare-periculoase-herbalife-bucuresti-beta-heart

    Topul combinatiilor alimentare periculoase
  • Exista cateva combinatii intre ingrediente alimentare sanatoase care, insa, iti cauzeaza nu doar neplaceri digestive, dar te si ingrasa. Iata care sunt cele mai periculoase dintre acestea:

    Iaurt cu fructe
    Fructele si lactatele au timp de digestie diferit si fermenteaza, provocand balonari si incetinind digestia. De asemenea, schimba flora intestinala, produc toxine si congestioneaza sinusurile.
    Mananca fructele singure, fara combinatii cu alimente bogate in proteine animale, combina-le doar cu lapte vegetal sau alege un sortiment de iaurt simplu, fara arome si “fa-l mai interesant”: imbunatateste-i gustul cu o lingurita de miere, un strop de scortisoara sau cateva stafide.

    Cereale cu lapte si fresh de portocale

    Cerealele cu lapte sunt acceptate doar daca sunt cereale integrale (ovaz, secara, mei, hrisca, grau) dar fara adaos de zahar, caci acesta fermenteaza in combinatie cu laptele. Nu adauga, insa, suc proaspat de portocale sau alt fruct acid peste aceasta combinatie caci acesta inhiba enzimele responsabile cu digerarea cerealelor si ”taie” laptele. Daca vrei neaparat, poti bea fresh-ul de portocale cu jumatate de ora inainte de cerealele cu lapte.

    Smoothie de lapte si banane
    Pe cat de gustos, pe atat de toxic! Gustostul milkshake de banane este extrem de greu digerabil pentru stomac si in plus, in combinatia celor doua alimente, lactaza, diminueaza efectul energizant al bananei si da o stare de obosela si greutate organismului. Bea-l cat mai rar si adauga putin cardamom sau nucsoara, pentru a stimula digestia.

    Omleta cu branza
    Multi o considera o combinatie neutra, insa combinatiile de alimente bogate in proteine nu sunt recomandate, caci se digera greu si creeaza un mediu toxic in stomac, si aici sunt deja doua tipuri de proteina animala.
    Ideal este sa combini oul cu legume, nu cu branzeturi si, cu atat mai putin, nu adauga carne. Aceeasi situatie este valabila si pentru sendvisul cu sunca si cascaval ori pentru pastele cu parmezan si carne.

    Paste cu branza si sos de rosii
    Rosiile sunt legume acide care nu este indicat sa fie amestecate cu carbohidratii, care sunt din abundenta in paste, caci tind sa se neutralizeze reciproc si inhiba digestia. Combina pastele cu legume la gratar sau cu sos pesto.

    Fructe cu branzeturi
    Fructele, in mod normal, nu se mananca in combinatie cu alte feluri de mancare, fie ca sunt proteine, grasimi sau dulciuri amidonoase.
    Cauza: fructele au multe zaharuri care sunt eliminate rapid caci nu sunt digerate, iar daca sunt consumate alaturi de alte alimente vor ramane in stomac mult peste cat e nevoie si vor fermenta. In mod corect, fructele se mananca singure, cu 30 de minute inainte de masa sau la doua ore dupa.

    Sursa foto: 123rf.com

    Cititi cateva retete de shake cu Formula 1 Herbalife in cadrul unei diete echilibrate si variate, ca parte a unui stil de viata activ si sanatos, dand un CLICK AICI!

  • Data: 2017-02-07 Ora: 18:11:22
  • Sursa:
  • avantaje.ro
  • Autor:
  • Adrian Ciltan
  • Comentarii (0)
  • Vizualizari (0)
  • Comentarii pentru stirea Topul Combinatiilor Alimentare Periculoase

  • Contact direct:
  • Daca doresti sa ne contactezi direct, iata datele noastre:
  • Hermina Voinescu - Consultant Wellness
  • Telefon mobil: 0740274753 (Orange) sau 0722277884 (Vodafone) sau 0762683193 (Cosmote)
  • E-mail: hermina_voinescu@yahoo.com